私が試した&調べた!不眠症を治す方法いろいろ

翌日が休日のときは、ゆっくり眠ることが出来るのですが、
次の日、出勤が速いときは気が焦るのかなかなか眠れない事があります。
そんな時は最近、よく聞いている音楽をスマホで流して寝るようにしています。
私が最近、良く聞いている音楽は、東北復興支援ソングの「花は咲く」です。
NHKでも流れているので、耳にした方も多いと思います。
この曲を聞いていると気持ちがとても安らかになるんです。
大切な人を亡くした方達の気持ちを歌にしてありますが、それでも
前向きに生きていこうという気持ちが感じられます。
メロディーも優しい感じなので、私の就寝時にはぴったりです。
子供も一緒に聞きながら寝ているのですが、子供達もお気に入りの曲みたいです。
これで暑い夏の夜もゆっくり、眠れることができています。

なかなか眠れず、不眠症に悩まされていませんか?
そういった場合、病院へ行かずにサプリメントなどで
緩和することも出来ます。http://睡眠サプリメントランキング.com/には
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